07/05/2025
IDÉES D'ITINÉRAIRE
Journées types et activités coup de cœur
- Article mis à jour le 04/11/2025 -
Après 7 voyages au Japon, j'ai bien évidemment découvert des endroits incontournables… mais aussi des coins un peu plus secrets que moins de voyageurs connaissent. Dans cette partie du blog, je vous partage mes idées de visites et d'activités (5 choses à faire à...), ainsi que mes suggestions d'itinéraires sur plusieurs jours dans les villes comme Tokyo, Kyoto, Osaka ou encore Hiroshima.
Je vous donne également quelques conseils sur l'organisation de vos journées ou encore la gestion de la fatigue! :)
Dans les grandes villes (et leurs environs), on pourrait facilement passer plusieurs semaines sans jamais s'ennuyer, en découvrant chaque jour de nouveaux endroits!
Je vais vous présenter ici mes itinéraires coup de cœur sur quelques jours pour chacune de ces destinations, avec des idées de visites pour optimiser votre temps tout en découvrant un maximum de lieux différents.
ALPES JAPONAISES EN 4 JOURS
5 ACTIVITÉS À...
Timing et organisation de vos journées
Au Japon, on se lève tôt! Déjà parce que le soleil se lève bien plus tôt qu'en Europe (et se couche aussi plus tôt), mais aussi, pour vous en tant que voyageur, à cause du décalage horaire (7h à 8h de plus selon la période). Les premiers jours après votre arrivée, vous serez probablement réveillés à l'aube sans même mettre de réveil.
Je suis moi-même assez matinale, et au Japon je quitte généralement mon logement entre 7h et 8h. La première chose que je fais avant de commencer ma journée? Prendre mon petit-déjeuner bien évidemment!
Mais rarement à l'hôtel (sauf dans les établissements haut de gamme avec buffet, ou dans les ryokan où les repas sont inclus). Pourquoi? Principalement pour une question de budget (comptez souvent entre 1500 et 3000 JPY par personne), mais aussi pour la variété!
Je préfère largement aller au konbini ou à la petite boulangerie du coin pour m'acheter une viennoiserie et un café glacé. On peut également opter pour un petit-déjeuner dans un family restaurant ou dans un café appelé « kissaten », des établissements fréquentés surtout par les locaux, où l'on peut savourer un café accompagné de sandwichs ou de petites spécialités japonaises.
Prendre votre petit-déjeuner à l'extérieur, plutôt qu'à l'hôtel, vous permet de commencer la journée par une première "activité" à part entière. C'est l'occasion parfaite de vous imprégner de l'atmosphère locale tout en partageant un moment du quotidien des Japonais.
La plupart des lieux touristiques et des boutiques ouvrent leurs portes à partir de 9h, 10h ou même 11h. Entre 8h et 10h, il n'y a parfois pas "grand-chose" à faire… C'est le moment idéal pour flâner dans les petites ruelles, découvrir des endroits cachés et vivre la ville autrement. C'est d'ailleurs souvent dans ces instants imprévus que l'on garde ses plus beaux souvenirs de voyage !
La majorité des temples et sanctuaires ouvrent très tôt le matin (certains sont même ouverts 24h/24, seule la boutique fermant la nuit). Commencez donc vos journées par ce type de visite: vous profiterez d'un lieu calme, paisible… et sans la foule. De quoi optimiser au mieux votre planning!
Certains sites touristiques révèlent un tout autre visage une fois la nuit tombée et méritent vraiment une visite en soirée. C'est le cas, par exemple, pour le sanctuaire Fushimi Inari-taisha à Kyoto, le temple Senso-ji à Asakusa (Tokyo) ou le sanctuaire Itsukushima-jinja à Miyajima, sublimés grâce à leurs magnifiques illuminations nocturnes.
Gestion de la fatigue
Étant la première à vouloir voir et faire un maximum de choses lors de mes journées au Japon, j'ai appris avec le temps à mieux gérer la fatigue et éviter qu'elle ne vienne gâcher le séjour.
J'adore bouger beaucoup et découvrir un maximum d'endroits quand je suis sur le sol japonais. Mais après plusieurs séjours de 4 à 5 semaines, je me suis rendu compte qu'à la fin du voyage, la fatigue devient inévitable: on a besoin de faire plus de pauses, parfois même de petites siestes, et on finit par avoir l'impression de « perdre du temps » au détriment de la découverte.
C'est pour ça que, même si c'est votre premier voyage (et peut-être le seul que vous ferez?) au Japon, je vous conseille vraiment de ne pas surcharger vos journées. Un planning trop millimétré vous fera courir d'un bout à l'autre de la ville, et la fatigue s'accumulera au fil des jours. Résultat: on profite moins et on perd un peu de cette magie unique que procure le Japon.
Mon conseil: acceptez de ne pas tout voir, et privilégiez des journées équilibrées. Mieux vaut prendre le temps de savourer un quartier, une ambiance ou un simple moment du quotidien, plutôt que de cocher frénétiquement toutes les cases d'une liste de visites.
Organiser vos journées avec vos visites "indispensables" (celles que vous ne voulez absolument pas rater) et vos visites "optionnelles" ("si on a le temps, tant mieux, sinon ce n'est pas grave").
Je suis une grande adepte des découvertes à pied quand je voyage. C'est vraiment la meilleure façon de s'imprégner de l'atmosphère locale, de sortir des sentiers battus et de tomber par hasard sur de petites merveilles qu'on n'aurait jamais trouvées autrement.
Mais attention à ne pas sous-estimer les distances ! Au Japon, on marche énormément (souvent plus de 20 000 pas par jour). Et comme on a toujours envie d'en voir plus, on finit vite par accumuler la fatigue. Même si je privilégie la marche dès que possible, je vous recommande de ne pas hésiter à prendre le métro, le bus, le train, voire même le taxi lorsque la fatigue se fait sentir. Car marcher juste pour marcher, sans vraiment profiter, finit souvent par se payer: douleurs aux pieds, jambes lourdes et coup de fatigue assuré.
Petit conseil perso pour soulager vos jambes après une grosse journée: direction les grands magasins d'électronique comme BIC CAMERA (il y en a partout dans les centres-villes). Allez tester gratuitement les fauteuils et machines de massage en démonstration: un moment de pur bonheur pour les pieds (et même pour tout le corps).
Concernant les chaussures... Prenez au moins deux paires de chaussures différentes dans lesquelles vous êtes sûrs d'être confortable, pour varier les appuis! Et prenez une petite crème pour les pieds afin de masser votre voûte plantaire et vos orteils en fin de journée! C'est devenu mon rituel du soir au Japon… et je peux vous dire que ça change tout pour repartir en forme le lendemain ! :D
Dans les konbini et supermarchés, vous retrouverez un rayon de petites bouteilles très colorées... Ce sont des boost de vitamines et boissons/gelées énergisantes.
Je ne les ai pas toutes testées car il y a en a des dizaines (et ça se renouvelle continuellement), mais voici quelques unes que j'ai pu gouter personnellement:
